Wenn Sie abnehmen wollen, brauchen Sie einen Plan. Wenn Sie sich kalorienreduziert ernähren, verfallen Sie nicht automatisch in einen Hunger-Modus.
Entscheidend ist, dass Sie Ihre Zellen optimal mit Mikronährstoffen versorgen, damit Ihr Körper auf Zellebene gesättigt ist. Außerdem sollten Sie verhindern, dass Ihre Muskeln abgebaut werden. Energie erhält Ihr Köper aus dem Fett Ihrer überschüssigen Fettdepots. „Fett weg in 10 Tagen ohne Jo-Jo-Effekt“ weiterlesen